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Fettverbrennung im Schlaf ankurbeln / MEN'S HEALTH ~ Merke: Mit einem kalorienarmen, eiweißreichen Snack vor dem Schlafengehen verbrennen Sie Fett im Schlaf. Ideal wären dafür folgende Snacks: 150 Gramm Hüttenkäse (rund 150 kcal) 1-2 gekochte Eier (1 Ei = 80 kcal) 200 Gramm Magerquark (rund 140 kcal) 1 Scheibe Käse, z.B. Gouda (rund 100 kcal) 200 g Naturjoghurt, 1,5 % Fett (rund 90 kcal)
Stoffwechsel beschleunigen: So killst du mehr Kilos / MEN ~ Wer Fett verbrennen will, der muss schneller laufen – und nicht, wie oftmals angegeben, langsam. Entscheidend ist nicht der prozentuale Anteil der Fettverbrennung, sondern die gesamte Menge der verbrauchten Energie – und diese nimmt mit steigendem Tempo zu. Je größer die Geschwindigkeit ist, mit der du läufst, desto stärker steigt die Zahl verbrannter Kalorien. Und damit auch der .
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Stoffwechsel beschleunigen: Wie Sie im Schlaf Ihr Fett ~ 13.03.2019 - Stoffwechsel beschleunigen: Wie Sie im Schlaf Ihr Fett verbrennen - inkl. Stoffwechseldi?t (Schnell und einfach Fett verbrennen am Bauch, Beinen und H¨¹fte) Fettverbrennung Stoffwechsel ankurbeln #Ihr, #Schlaf, #verbrennen, #Fett